Ce sa mancam seara


Ce sa mancam seara, cand se stie ca nu trebuie sa mancam nici prea mult nici prea tarziu si nici mancare cu continut caloric ridicat.

Fructele si legumele sunt alimente pe care le putem consuma la masa de seara. Cea mai indicata este salata: de fructe sau de legume. Are foarte putine calorii si ofera si acea senzatie de satietate.

Lactatele sunt deasemenea o alegere buna pentru cina, deoarece sunt hranitoare si au un continut caloric scazut.

Se stie ca nu e bine sa mancam seara dupa ora 18.00.

Articole similare: